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南京白癜风医院
嘉兴在线新闻网     2017-12-17 06:26:22     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  在一次全国性范围的《公民肠道健康大调查》中, 14581名被调查者里,近95%的人存在肠道问题。调查结果显示:高达86.63%的网友有着各式各样的憋堵胀等便秘问题。另一方面,随着年龄的增长,老人的便秘率也在增加,上海有调查所得,60岁及以上老年人便秘的总体发生率为30.4%。便秘憋堵胀,严重影响着人们的身心健康。普通民众该如何应对便秘呢?

  缓解便秘需要坚持健康的生活方式和饮食习惯,多吃粗粮多运动,能够有效改善便秘。对于老便秘,反复便秘,除了生活饮食习惯,还需要选择安全的便秘产品解决便秘。

  现在市场上打着润肠通便的产品琳琅满目,然而大部分通便产品,含有强刺激药物,容易伤害肠道健康。对于便秘患者,特别是肠道脆弱敏感的老年人来说,一旦服用那些产品,除了容易产生依赖性,更可能会出现腹泻虚脱而晕倒的严重后果。

  63岁的梁女士,排便不畅而且费力,遭受着便秘的困扰,便买了某品牌肠清茶,然而却得到反效果:“喝了两星期,一喝就拉肚子,不喝又排不出来,肠胃功能紊乱,排便规律被彻底打乱了。”

  广州中医药大学吕卓专家告诉记者,服用含有泻药的产品往往让肠道细胞大量脱水形成泄泻,长此以往会影响肠道功能,还可能导致结肠变黑。要通便憋堵胀的问题,就应该通过温和安全的产品,在有效通便的同时,不伤害肠道健康。比如红墙国医王连清在其著作《每天都要修复生命》中建议患者常备温和通便的香丹清,切勿一时心急乱用泻药通便,造成肠道的长久性伤害。


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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